แนะนำเมนูลดหุ่น ทำง่ายด้วย yogurt ราคา ประหยัด

yogurt ราคา

สายเฮลตี้รักสุขภาพจะทราบกันเป็นอย่างดีว่า โยเกิร์ตเป็นของว่างหรือของกินเล่นที่เหมาะในยามควบคุมน้ำหนัก เพราะอร่อยและแคลอรี่ต่ำอีกด้วย ที่สำคัญมีรสชาติหลากหลายให้เลือกแถมยังเลือกได้ด้วยว่าเป็นแบบไขมันต่ำ 0% กินสบายใจไม่ต้องกลัวลงพุง สำหรับใครที่กำลังอยากจะหาเมนูไว้แก้เบื่อกินเล่นในช่วงลดหุ่น วันนี้เรามาแชร์ เมนูลดหุ่น ทำง่ายด้วย yogurt ราคา ประหยัด มาดูกันว่าเมนูไหนบ้างที่คุณไม่ควรพลาด 

แนะนำเมนูลดหุ่น จาก yogurt ราคาประหยัด 

กราโนล่าโยเกิร์ต  

เมนูนี้เหมาะเป็นมื้อเช้าเพราะสะดวกและช่วยคุมน้ำหนักได้ดีพร้อมให้พลังงาน เป็นเมนูง่าย ๆ แค่มี yogurt ราคา ประหยัด รสชาติที่ชอบโรยด้วยกราโนล่า ก็ช่วยให้เมนูนี้กินอร่อยไม่ต้องกลัวอ้วน มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูกได้ดี ใครขับถ่ายยากบอกเลยว่าห้ามพลาด ถือเป็นเมนูที่ทานยังไงก็ไม่เบื่ออีกด้วย 

สลัดผลไม้ราดซอสโยเกิร์ต  

ถือเป็นเมนูง่าย ๆ ไม่ต้องใช้วัตถุดิบหลายอย่างเพียงแค่มีโยเกิร์ตและผลไม้อย่างแอปเปิลสักผลก็ทำเมนูนี้ง่าย ๆ สำหรับเมนูหลังอาหารเที่ยงที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นพร้อมมอบวิตามินซีให้กับร่างกาย ที่สำคัญช่วยลดความคาวจากอาหารมื้อเที่ยงได้ด้วย นอกจากนั้นแล้วแน่นอนว่าเหมาะกับสายเฮลตี้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักสุด ๆ เรียกได้ว่าทั้งอิ่มท้องและสดชื่นระหว่างวัน 

ขนมปังโฮลวีทาด้วยโยเกิร์ต  

เมนูนี้ใครที่ต้องการพลังงานจากแป้งห้ามพลาดเพราะกินไม่อ้วน แนะนำให้ใช้ขนมปังโฮลวีตแทนขนมปังขัดสี ง่าย ๆ แค่ทาด้วย yogurt ราคา ประหยัดเริ่มต้นหลักสิบ จากนั้นจะเพิ่มท็อปปิ้งด้วยผลไม้ด้วยก็ได้อย่าง กล้วยหอม แคนตาลูป บอกเลยว่าเป็นเมนูที่โดนใจหลายคนและกินอร่อยไม่เบื่อแน่นอน  

ไอศกรีมโยเกิร์ต  

ง่าย ๆ แค่เตรียมพิมพ์ซิลิโคน เพราะอยากทำกินเมื่อไหร่ก็เพียงแค่เทโยเกิร์ตลงบนแม่พิมพ์จากนั้นก็แช่ช่องฟรีซ เมื่อโยเกิร์ตแข็งตัวก็พร้อมเสิร์ฟ จะกินเพียว ๆ หรือมีท็อปปิ้งก็อร่อยไม่แพ้กัน  

แนะทั้งหมดนี้คือเมนูง่าย ๆ ลดหุ่น ทำจาก yogurt ราคาไม่แพง ทำกินได้ทุกวันเหมาะกับทั้งวัยทำงานและวัยเรียน เพราะแต่ละเมนูให้ประโยชน์ กินได้ไม่เบื่อเพราะคุณสามารถที่จะเปลี่ยนรสชาติด้วยการเลือกผลไม้หรือรสชาติโยเกิร์ตใหม่ ๆ นอกจากนั้นแล้วจะกินเป็นมื้อไหนก็ได้ประโยชน์เช่นกัน รู้แบบนี้แล้วเริ่มเข้าครัวหรือไปซื้อโยเกิร์ตมาตุนดีกว่า จะได้หยิบมาทำเมนูง่าย ๆ เมื่อไหร่ก็ได้ไม่ต้องเสียเวลาออกไปซื้อบ่อย ๆ